Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wykroki | Pompki |
|---|---|---|
| Początkujący | -23 lb | +17 lb |
| Nowicjusz | +71 lb | +102 lb |
| Średnio zaawansowany | +197 lb | +210 lb |
| Zaawansowany | +350 lb | +339 lb |
| Elita | +523 lb | +481 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wykroki | Pompki |
|---|---|---|
| Początkujący | -25 lb | -20 lb |
| Nowicjusz | +40 lb | +24 lb |
| Średnio zaawansowany | +124 lb | +78 lb |
| Zaawansowany | +226 lb | +141 lb |
| Elita | +340 lb | +210 lb |