Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wykroki ze sztangą | Przysiad przedni |
|---|---|---|
| Początkujący | 66 lb | 120 lb |
| Nowicjusz | 114 lb | 170 lb |
| Średnio zaawansowany | 178 lb | 231 lb |
| Zaawansowany | 256 lb | 303 lb |
| Elita | 343 lb | 380 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wykroki ze sztangą | Przysiad przedni |
|---|---|---|
| Początkujący | 43 lb | 69 lb |
| Nowicjusz | 72 lb | 100 lb |
| Średnio zaawansowany | 110 lb | 138 lb |
| Zaawansowany | 156 lb | 182 lb |
| Elita | 208 lb | 230 lb |