Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wykroki ze sztangą | Wykroki z hantlami |
|---|---|---|
| Początkujący | 66 lb | 18 lb |
| Nowicjusz | 114 lb | 37 lb |
| Średnio zaawansowany | 178 lb | 63 lb |
| Zaawansowany | 256 lb | 96 lb |
| Elita | 343 lb | 134 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wykroki ze sztangą | Wykroki z hantlami |
|---|---|---|
| Początkujący | 43 lb | 12 lb |
| Nowicjusz | 72 lb | 24 lb |
| Średnio zaawansowany | 110 lb | 41 lb |
| Zaawansowany | 156 lb | 62 lb |
| Elita | 208 lb | 86 lb |