Wypychanie nogami na suwnicy a Wspięcie na palce siedząc
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wypychanie nogami na suwnicy | Wspięcie na palce siedząc |
|---|---|---|
| Początkujący | 96 kg | 28 kg |
| Nowicjusz | 153 kg | 54 kg |
| Średnio zaawansowany | 227 kg | 91 kg |
| Zaawansowany | 316 kg | 137 kg |
| Elita | 414 kg | 190 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wypychanie nogami na suwnicy | Wspięcie na palce siedząc |
|---|---|---|
| Początkujący | 52 kg | 15 kg |
| Nowicjusz | 94 kg | 35 kg |
| Średnio zaawansowany | 151 kg | 66 kg |
| Zaawansowany | 222 kg | 106 kg |
| Elita | 302 kg | 154 kg |