Wypychanie nogami na suwnicy a Wspięcie na palce siedząc
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wypychanie nogami na suwnicy | Wspięcie na palce siedząc |
|---|---|---|
| Początkujący | 211 lb | 61 lb |
| Nowicjusz | 337 lb | 119 lb |
| Średnio zaawansowany | 500 lb | 200 lb |
| Zaawansowany | 696 lb | 302 lb |
| Elita | 913 lb | 418 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wypychanie nogami na suwnicy | Wspięcie na palce siedząc |
|---|---|---|
| Początkujący | 115 lb | 33 lb |
| Nowicjusz | 207 lb | 78 lb |
| Średnio zaawansowany | 333 lb | 146 lb |
| Zaawansowany | 489 lb | 235 lb |
| Elita | 665 lb | 339 lb |