Zakroki ze sztangą a Hack przysiad ze sztangą
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Zakroki ze sztangą | Hack przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 42 kg | 48 kg |
| Nowicjusz | 66 kg | 81 kg |
| Średnio zaawansowany | 98 kg | 124 kg |
| Zaawansowany | 136 kg | 176 kg |
| Elita | 178 kg | 235 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Zakroki ze sztangą | Hack przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 24 kg | 21 kg |
| Nowicjusz | 37 kg | 40 kg |
| Średnio zaawansowany | 54 kg | 65 kg |
| Zaawansowany | 75 kg | 96 kg |
| Elita | 97 kg | 132 kg |