Zakroki ze sztangą a Hack przysiad ze sztangą
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Zakroki ze sztangą | Hack przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 92 lb | 106 lb |
| Nowicjusz | 146 lb | 178 lb |
| Średnio zaawansowany | 216 lb | 273 lb |
| Zaawansowany | 300 lb | 389 lb |
| Elita | 392 lb | 518 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Zakroki ze sztangą | Hack przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 52 lb | 47 lb |
| Nowicjusz | 82 lb | 87 lb |
| Średnio zaawansowany | 120 lb | 143 lb |
| Zaawansowany | 165 lb | 212 lb |
| Elita | 215 lb | 292 lb |