Zakroki ze sztangą a Przysiad ze sztangą
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Zakroki ze sztangą | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 92 lb | 145 lb |
| Nowicjusz | 146 lb | 209 lb |
| Średnio zaawansowany | 216 lb | 289 lb |
| Zaawansowany | 300 lb | 382 lb |
| Elita | 392 lb | 482 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Zakroki ze sztangą | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 52 lb | 71 lb |
| Nowicjusz | 82 lb | 113 lb |
| Średnio zaawansowany | 120 lb | 167 lb |
| Zaawansowany | 165 lb | 232 lb |
| Elita | 215 lb | 303 lb |