Zarzut ze zwisu a Przysiad z wyciśnięciem sztangi
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Zarzut ze zwisu | Przysiad z wyciśnięciem sztangi |
|---|---|---|
| Początkujący | 47 kg | 31 kg |
| Nowicjusz | 65 kg | 49 kg |
| Średnio zaawansowany | 86 kg | 73 kg |
| Zaawansowany | 110 kg | 100 kg |
| Elita | 136 kg | 131 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Zarzut ze zwisu | Przysiad z wyciśnięciem sztangi |
|---|---|---|
| Początkujący | 28 kg | 21 kg |
| Nowicjusz | 39 kg | 31 kg |
| Średnio zaawansowany | 53 kg | 44 kg |
| Zaawansowany | 68 kg | 60 kg |
| Elita | 85 kg | 77 kg |