Zarzut ze zwisu a Przysiad z wyciśnięciem sztangi
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Zarzut ze zwisu | Przysiad z wyciśnięciem sztangi |
|---|---|---|
| Początkujący | 104 lb | 69 lb |
| Nowicjusz | 143 lb | 109 lb |
| Średnio zaawansowany | 189 lb | 160 lb |
| Zaawansowany | 243 lb | 221 lb |
| Elita | 299 lb | 289 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Zarzut ze zwisu | Przysiad z wyciśnięciem sztangi |
|---|---|---|
| Początkujący | 63 lb | 46 lb |
| Nowicjusz | 87 lb | 69 lb |
| Średnio zaawansowany | 116 lb | 98 lb |
| Zaawansowany | 150 lb | 132 lb |
| Elita | 186 lb | 169 lb |