Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Brzuszki rowerowe | Brzuszki odwrócone |
|---|---|---|
| Początkujący | -12 kg | -7 kg |
| Nowicjusz | +34 kg | +30 kg |
| Średnio zaawansowany | +94 kg | +79 kg |
| Zaawansowany | +169 kg | +137 kg |
| Elita | +253 kg | +202 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Brzuszki rowerowe | Brzuszki odwrócone |
|---|---|---|
| Początkujący | -11 kg | -7 kg |
| Nowicjusz | +25 kg | +20 kg |
| Średnio zaawansowany | +73 kg | +55 kg |
| Zaawansowany | +130 kg | +97 kg |
| Elita | +195 kg | +142 kg |