Brzuszki rowerowe a Podciąganie na drążku
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Brzuszki rowerowe | Podciąganie na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | -27 lb | -22 lb |
| Nowicjusz | +75 lb | +21 lb |
| Średnio zaawansowany | +211 lb | +71 lb |
| Zaawansowany | +379 lb | +127 lb |
| Elita | +568 lb | +186 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Brzuszki rowerowe | Podciąganie na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | -24 lb | -44 lb |
| Nowicjusz | +56 lb | -15 lb |
| Średnio zaawansowany | +163 lb | +19 lb |
| Zaawansowany | +293 lb | +58 lb |
| Elita | +439 lb | +99 lb |