Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Brzuszki | Brzuszki na ławce skośnej |
|---|---|---|
| Początkujący | -0 kg | +2 kg |
| Nowicjusz | +52 kg | +32 kg |
| Średnio zaawansowany | +122 kg | +68 kg |
| Zaawansowany | +208 kg | +111 kg |
| Elita | +307 kg | +156 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Brzuszki | Brzuszki na ławce skośnej |
|---|---|---|
| Początkujący | -12 kg | -3 kg |
| Nowicjusz | +29 kg | +18 kg |
| Średnio zaawansowany | +85 kg | +44 kg |
| Zaawansowany | +155 kg | +74 kg |
| Elita | +235 kg | +107 kg |