Brzuszki z linkami wyciągu górnego stojąc a Uginanie przedramion z liną wyciągu na ławce dodatniej
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Brzuszki z linkami wyciągu górnego stojąc | Uginanie przedramion z liną wyciągu na ławce dodatniej |
|---|---|---|
| Początkujący | 18 kg | 8 kg |
| Nowicjusz | 37 kg | 22 kg |
| Średnio zaawansowany | 63 kg | 44 kg |
| Zaawansowany | 97 kg | 73 kg |
| Elita | 136 kg | 107 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Brzuszki z linkami wyciągu górnego stojąc | Uginanie przedramion z liną wyciągu na ławce dodatniej |
|---|---|---|
| Początkujący | 9 kg | 2 kg |
| Nowicjusz | 20 kg | 10 kg |
| Średnio zaawansowany | 37 kg | 25 kg |
| Zaawansowany | 60 kg | 45 kg |
| Elita | 86 kg | 70 kg |