Brzuszki z linkami wyciągu górnego a Ściąganie drążka wyciągu górnego
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Brzuszki z linkami wyciągu górnego | Ściąganie drążka wyciągu górnego |
|---|---|---|
| Początkujący | 51 lb | 93 lb |
| Nowicjusz | 91 lb | 132 lb |
| Średnio zaawansowany | 144 lb | 180 lb |
| Zaawansowany | 209 lb | 235 lb |
| Elita | 283 lb | 295 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Brzuszki z linkami wyciągu górnego | Ściąganie drążka wyciągu górnego |
|---|---|---|
| Początkujący | 35 lb | 52 lb |
| Nowicjusz | 65 lb | 75 lb |
| Średnio zaawansowany | 106 lb | 105 lb |
| Zaawansowany | 158 lb | 139 lb |
| Elita | 217 lb | 176 lb |