Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Dzień dobry | Przysiad Zerchera |
|---|---|---|
| Początkujący | 60 lb | 118 lb |
| Nowicjusz | 115 lb | 179 lb |
| Średnio zaawansowany | 190 lb | 255 lb |
| Zaawansowany | 284 lb | 345 lb |
| Elita | 392 lb | 444 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Dzień dobry | Przysiad Zerchera |
|---|---|---|
| Początkujący | 36 lb | 58 lb |
| Nowicjusz | 64 lb | 93 lb |
| Średnio zaawansowany | 102 lb | 138 lb |
| Zaawansowany | 149 lb | 192 lb |
| Elita | 202 lb | 252 lb |