Dzień dobry a Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Dzień dobry | Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę |
|---|---|---|
| Początkujący | 27 kg | 45 kg |
| Nowicjusz | 52 kg | 85 kg |
| Średnio zaawansowany | 86 kg | 140 kg |
| Zaawansowany | 129 kg | 208 kg |
| Elita | 178 kg | 286 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Dzień dobry | Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę |
|---|---|---|
| Początkujący | 16 kg | 35 kg |
| Nowicjusz | 29 kg | 64 kg |
| Średnio zaawansowany | 46 kg | 102 kg |
| Zaawansowany | 68 kg | 149 kg |
| Elita | 92 kg | 203 kg |