Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Dzień dobry | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 27 kg | 49 kg |
| Nowicjusz | 52 kg | 70 kg |
| Średnio zaawansowany | 86 kg | 96 kg |
| Zaawansowany | 129 kg | 127 kg |
| Elita | 178 kg | 160 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Dzień dobry | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 16 kg | 19 kg |
| Nowicjusz | 29 kg | 33 kg |
| Średnio zaawansowany | 46 kg | 51 kg |
| Zaawansowany | 68 kg | 72 kg |
| Elita | 92 kg | 97 kg |