Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Hack przysiad | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 58 kg | 49 kg |
| Nowicjusz | 99 kg | 70 kg |
| Średnio zaawansowany | 152 kg | 96 kg |
| Zaawansowany | 217 kg | 127 kg |
| Elita | 289 kg | 160 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Hack przysiad | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 26 kg | 19 kg |
| Nowicjusz | 53 kg | 33 kg |
| Średnio zaawansowany | 92 kg | 51 kg |
| Zaawansowany | 142 kg | 72 kg |
| Elita | 200 kg | 97 kg |