Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Hack przysiad | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 129 lb | 107 lb |
| Nowicjusz | 217 lb | 154 lb |
| Średnio zaawansowany | 335 lb | 212 lb |
| Zaawansowany | 478 lb | 280 lb |
| Elita | 637 lb | 353 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Hack przysiad | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 57 lb | 43 lb |
| Nowicjusz | 117 lb | 72 lb |
| Średnio zaawansowany | 203 lb | 112 lb |
| Zaawansowany | 313 lb | 159 lb |
| Elita | 440 lb | 213 lb |