Hack przysiad ze sztangą a Hack przysiad
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Hack przysiad ze sztangą | Hack przysiad |
|---|---|---|
| Początkujący | 106 lb | 129 lb |
| Nowicjusz | 178 lb | 217 lb |
| Średnio zaawansowany | 273 lb | 335 lb |
| Zaawansowany | 389 lb | 478 lb |
| Elita | 518 lb | 637 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Hack przysiad ze sztangą | Hack przysiad |
|---|---|---|
| Początkujący | 47 lb | 57 lb |
| Nowicjusz | 87 lb | 117 lb |
| Średnio zaawansowany | 143 lb | 203 lb |
| Zaawansowany | 212 lb | 313 lb |
| Elita | 292 lb | 440 lb |