Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Hack przysiad ze sztangą | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 106 lb | 176 lb |
| Nowicjusz | 178 lb | 249 lb |
| Średnio zaawansowany | 273 lb | 340 lb |
| Zaawansowany | 389 lb | 445 lb |
| Elita | 518 lb | 558 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Hack przysiad ze sztangą | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 47 lb | 91 lb |
| Nowicjusz | 87 lb | 139 lb |
| Średnio zaawansowany | 143 lb | 200 lb |
| Zaawansowany | 212 lb | 273 lb |
| Elita | 292 lb | 352 lb |