Hack przysiad ze sztangą a Przysiad Zerchera
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Hack przysiad ze sztangą | Przysiad Zerchera |
|---|---|---|
| Początkujący | 48 kg | 54 kg |
| Nowicjusz | 81 kg | 81 kg |
| Średnio zaawansowany | 124 kg | 116 kg |
| Zaawansowany | 176 kg | 157 kg |
| Elita | 235 kg | 201 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Hack przysiad ze sztangą | Przysiad Zerchera |
|---|---|---|
| Początkujący | 21 kg | 26 kg |
| Nowicjusz | 40 kg | 42 kg |
| Średnio zaawansowany | 65 kg | 63 kg |
| Zaawansowany | 96 kg | 87 kg |
| Elita | 132 kg | 114 kg |