Martwy ciąg na jednej nodze a Rumuński martwy ciąg
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg na jednej nodze | Rumuński martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 30 lb | 129 lb |
| Nowicjusz | 73 lb | 191 lb |
| Średnio zaawansowany | 137 lb | 270 lb |
| Zaawansowany | 221 lb | 362 lb |
| Elita | 320 lb | 462 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg na jednej nodze | Rumuński martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 19 lb | 69 lb |
| Nowicjusz | 41 lb | 105 lb |
| Średnio zaawansowany | 72 lb | 151 lb |
| Zaawansowany | 111 lb | 205 lb |
| Elita | 157 lb | 264 lb |