Martwy ciąg na podwyższeniu a Wiosłowanie w opadzie tułowia
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg na podwyższeniu | Wiosłowanie w opadzie tułowia |
|---|---|---|
| Początkujący | 96 kg | 43 kg |
| Nowicjusz | 138 kg | 62 kg |
| Średnio zaawansowany | 192 kg | 87 kg |
| Zaawansowany | 253 kg | 116 kg |
| Elita | 320 kg | 147 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg na podwyższeniu | Wiosłowanie w opadzie tułowia |
|---|---|---|
| Początkujący | 55 kg | 18 kg |
| Nowicjusz | 82 kg | 30 kg |
| Średnio zaawansowany | 116 kg | 44 kg |
| Zaawansowany | 155 kg | 62 kg |
| Elita | 198 kg | 82 kg |