Martwy ciąg na podwyższeniu a Wiosłowanie w opadzie tułowia
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg na podwyższeniu | Wiosłowanie w opadzie tułowia |
|---|---|---|
| Początkujący | 211 lb | 94 lb |
| Nowicjusz | 305 lb | 137 lb |
| Średnio zaawansowany | 422 lb | 192 lb |
| Zaawansowany | 558 lb | 255 lb |
| Elita | 705 lb | 325 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg na podwyższeniu | Wiosłowanie w opadzie tułowia |
|---|---|---|
| Początkujący | 122 lb | 41 lb |
| Nowicjusz | 181 lb | 66 lb |
| Średnio zaawansowany | 255 lb | 98 lb |
| Zaawansowany | 342 lb | 137 lb |
| Elita | 437 lb | 180 lb |