Martwy ciąg na prostych nogach a Martwy ciąg z pauzą
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg na prostych nogach | Martwy ciąg z pauzą |
|---|---|---|
| Początkujący | 134 lb | 211 lb |
| Nowicjusz | 200 lb | 284 lb |
| Średnio zaawansowany | 284 lb | 372 lb |
| Zaawansowany | 382 lb | 473 lb |
| Elita | 490 lb | 579 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg na prostych nogach | Martwy ciąg z pauzą |
|---|---|---|
| Początkujący | 65 lb | 124 lb |
| Nowicjusz | 104 lb | 170 lb |
| Średnio zaawansowany | 154 lb | 227 lb |
| Zaawansowany | 214 lb | 292 lb |
| Elita | 281 lb | 361 lb |