Martwy ciąg z pauzą a Martwy ciąg na prostych nogach
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg z pauzą | Martwy ciąg na prostych nogach |
|---|---|---|
| Początkujący | 96 kg | 61 kg |
| Nowicjusz | 129 kg | 91 kg |
| Średnio zaawansowany | 169 kg | 129 kg |
| Zaawansowany | 214 kg | 173 kg |
| Elita | 263 kg | 222 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg z pauzą | Martwy ciąg na prostych nogach |
|---|---|---|
| Początkujący | 56 kg | 29 kg |
| Nowicjusz | 77 kg | 47 kg |
| Średnio zaawansowany | 103 kg | 70 kg |
| Zaawansowany | 132 kg | 97 kg |
| Elita | 164 kg | 128 kg |