Martwy ciąg z pauzą a Martwy ciąg na prostych nogach
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg z pauzą | Martwy ciąg na prostych nogach |
|---|---|---|
| Początkujący | 211 lb | 134 lb |
| Nowicjusz | 284 lb | 200 lb |
| Średnio zaawansowany | 372 lb | 284 lb |
| Zaawansowany | 473 lb | 382 lb |
| Elita | 579 lb | 490 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg z pauzą | Martwy ciąg na prostych nogach |
|---|---|---|
| Początkujący | 124 lb | 65 lb |
| Nowicjusz | 170 lb | 104 lb |
| Średnio zaawansowany | 227 lb | 154 lb |
| Zaawansowany | 292 lb | 214 lb |
| Elita | 361 lb | 281 lb |