Martwy ciąg na prostych nogach a Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg na prostych nogach | Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną |
|---|---|---|
| Początkujący | 134 lb | 200 lb |
| Nowicjusz | 200 lb | 275 lb |
| Średnio zaawansowany | 284 lb | 366 lb |
| Zaawansowany | 382 lb | 471 lb |
| Elita | 490 lb | 583 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg na prostych nogach | Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną |
|---|---|---|
| Początkujący | 65 lb | 110 lb |
| Nowicjusz | 104 lb | 157 lb |
| Średnio zaawansowany | 154 lb | 217 lb |
| Zaawansowany | 214 lb | 285 lb |
| Elita | 281 lb | 359 lb |