Martwy ciąg na prostych nogach a Przysiad ze sztangą
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg na prostych nogach | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 61 kg | 66 kg |
| Nowicjusz | 91 kg | 95 kg |
| Średnio zaawansowany | 129 kg | 131 kg |
| Zaawansowany | 173 kg | 173 kg |
| Elita | 222 kg | 219 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg na prostych nogach | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 29 kg | 32 kg |
| Nowicjusz | 47 kg | 51 kg |
| Średnio zaawansowany | 70 kg | 76 kg |
| Zaawansowany | 97 kg | 105 kg |
| Elita | 128 kg | 137 kg |