Martwy ciąg na prostych nogach a Unoszenie bioder ze sztangą
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg na prostych nogach | Unoszenie bioder ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 61 kg | 34 kg |
| Nowicjusz | 91 kg | 73 kg |
| Średnio zaawansowany | 129 kg | 128 kg |
| Zaawansowany | 173 kg | 199 kg |
| Elita | 222 kg | 281 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg na prostych nogach | Unoszenie bioder ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 29 kg | 26 kg |
| Nowicjusz | 47 kg | 53 kg |
| Średnio zaawansowany | 70 kg | 93 kg |
| Zaawansowany | 97 kg | 143 kg |
| Elita | 128 kg | 202 kg |