Martwy ciąg na prostych nogach a Wiosło Pendlaya
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg na prostych nogach | Wiosło Pendlaya |
|---|---|---|
| Początkujący | 61 kg | 49 kg |
| Nowicjusz | 91 kg | 68 kg |
| Średnio zaawansowany | 129 kg | 92 kg |
| Zaawansowany | 173 kg | 119 kg |
| Elita | 222 kg | 148 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg na prostych nogach | Wiosło Pendlaya |
|---|---|---|
| Początkujący | 29 kg | 26 kg |
| Nowicjusz | 47 kg | 38 kg |
| Średnio zaawansowany | 70 kg | 53 kg |
| Zaawansowany | 97 kg | 70 kg |
| Elita | 128 kg | 89 kg |