Martwy ciąg na prostych nogach a Wiosło Pendlaya
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg na prostych nogach | Wiosło Pendlaya |
|---|---|---|
| Początkujący | 134 lb | 108 lb |
| Nowicjusz | 200 lb | 150 lb |
| Średnio zaawansowany | 284 lb | 202 lb |
| Zaawansowany | 382 lb | 262 lb |
| Elita | 490 lb | 325 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg na prostych nogach | Wiosło Pendlaya |
|---|---|---|
| Początkujący | 65 lb | 57 lb |
| Nowicjusz | 104 lb | 83 lb |
| Średnio zaawansowany | 154 lb | 116 lb |
| Zaawansowany | 214 lb | 155 lb |
| Elita | 281 lb | 197 lb |