Martwy ciąg na prostych nogach a Wiosłowanie w opadzie tułowia
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg na prostych nogach | Wiosłowanie w opadzie tułowia |
|---|---|---|
| Początkujący | 61 kg | 43 kg |
| Nowicjusz | 91 kg | 62 kg |
| Średnio zaawansowany | 129 kg | 87 kg |
| Zaawansowany | 173 kg | 116 kg |
| Elita | 222 kg | 147 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg na prostych nogach | Wiosłowanie w opadzie tułowia |
|---|---|---|
| Początkujący | 29 kg | 18 kg |
| Nowicjusz | 47 kg | 30 kg |
| Średnio zaawansowany | 70 kg | 44 kg |
| Zaawansowany | 97 kg | 62 kg |
| Elita | 128 kg | 82 kg |