Martwy ciąg na prostych nogach a Zakroki ze sztangą
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg na prostych nogach | Zakroki ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 61 kg | 42 kg |
| Nowicjusz | 91 kg | 66 kg |
| Średnio zaawansowany | 129 kg | 98 kg |
| Zaawansowany | 173 kg | 136 kg |
| Elita | 222 kg | 178 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg na prostych nogach | Zakroki ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 29 kg | 24 kg |
| Nowicjusz | 47 kg | 37 kg |
| Średnio zaawansowany | 70 kg | 54 kg |
| Zaawansowany | 97 kg | 75 kg |
| Elita | 128 kg | 97 kg |