Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg sumo | Przysiad przedni |
|---|---|---|
| Początkujący | 198 lb | 120 lb |
| Nowicjusz | 275 lb | 170 lb |
| Średnio zaawansowany | 370 lb | 231 lb |
| Zaawansowany | 478 lb | 303 lb |
| Elita | 594 lb | 380 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg sumo | Przysiad przedni |
|---|---|---|
| Początkujący | 105 lb | 69 lb |
| Nowicjusz | 152 lb | 100 lb |
| Średnio zaawansowany | 209 lb | 138 lb |
| Zaawansowany | 275 lb | 182 lb |
| Elita | 347 lb | 230 lb |