Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg sumo | Przysiad Zerchera |
|---|---|---|
| Początkujący | 198 lb | 118 lb |
| Nowicjusz | 275 lb | 179 lb |
| Średnio zaawansowany | 370 lb | 255 lb |
| Zaawansowany | 478 lb | 345 lb |
| Elita | 594 lb | 444 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg sumo | Przysiad Zerchera |
|---|---|---|
| Początkujący | 105 lb | 58 lb |
| Nowicjusz | 152 lb | 93 lb |
| Średnio zaawansowany | 209 lb | 138 lb |
| Zaawansowany | 275 lb | 192 lb |
| Elita | 347 lb | 252 lb |