Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg | Hack przysiad |
|---|---|---|
| Początkujący | 176 lb | 129 lb |
| Nowicjusz | 249 lb | 217 lb |
| Średnio zaawansowany | 340 lb | 335 lb |
| Zaawansowany | 445 lb | 478 lb |
| Elita | 558 lb | 637 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg | Hack przysiad |
|---|---|---|
| Początkujący | 91 lb | 57 lb |
| Nowicjusz | 139 lb | 117 lb |
| Średnio zaawansowany | 200 lb | 203 lb |
| Zaawansowany | 273 lb | 313 lb |
| Elita | 352 lb | 440 lb |