Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg | Podciąganie na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | 176 lb | -6 lb |
| Nowicjusz | 249 lb | +29 lb |
| Średnio zaawansowany | 340 lb | +69 lb |
| Zaawansowany | 445 lb | +114 lb |
| Elita | 558 lb | +162 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg | Podciąganie na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | 91 lb | -36 lb |
| Nowicjusz | 139 lb | -11 lb |
| Średnio zaawansowany | 200 lb | +18 lb |
| Zaawansowany | 273 lb | +50 lb |
| Elita | 352 lb | +84 lb |