Martwy ciąg a Prostowanie przedramion leżąc
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg | Prostowanie przedramion leżąc |
|---|---|---|
| Początkujący | 80 kg | 17 kg |
| Nowicjusz | 113 kg | 28 kg |
| Średnio zaawansowany | 154 kg | 42 kg |
| Zaawansowany | 202 kg | 59 kg |
| Elita | 253 kg | 78 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg | Prostowanie przedramion leżąc |
|---|---|---|
| Początkujący | 41 kg | 7 kg |
| Nowicjusz | 63 kg | 13 kg |
| Średnio zaawansowany | 91 kg | 21 kg |
| Zaawansowany | 124 kg | 31 kg |
| Elita | 160 kg | 42 kg |