Martwy ciąg a Prostowanie przedramion leżąc
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg | Prostowanie przedramion leżąc |
|---|---|---|
| Początkujący | 176 lb | 37 lb |
| Nowicjusz | 249 lb | 61 lb |
| Średnio zaawansowany | 340 lb | 92 lb |
| Zaawansowany | 445 lb | 129 lb |
| Elita | 558 lb | 171 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg | Prostowanie przedramion leżąc |
|---|---|---|
| Początkujący | 91 lb | 16 lb |
| Nowicjusz | 139 lb | 28 lb |
| Średnio zaawansowany | 200 lb | 46 lb |
| Zaawansowany | 273 lb | 68 lb |
| Elita | 352 lb | 92 lb |