Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg | Przysiad sumo |
|---|---|---|
| Początkujący | 176 lb | 51 lb |
| Nowicjusz | 249 lb | 121 lb |
| Średnio zaawansowany | 340 lb | 225 lb |
| Zaawansowany | 445 lb | 361 lb |
| Elita | 558 lb | 521 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg | Przysiad sumo |
|---|---|---|
| Początkujący | 91 lb | 27 lb |
| Nowicjusz | 139 lb | 57 lb |
| Średnio zaawansowany | 200 lb | 99 lb |
| Zaawansowany | 273 lb | 153 lb |
| Elita | 352 lb | 215 lb |