Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg | Przysiad z pauzą |
|---|---|---|
| Początkujący | 80 kg | 69 kg |
| Nowicjusz | 113 kg | 98 kg |
| Średnio zaawansowany | 154 kg | 133 kg |
| Zaawansowany | 202 kg | 173 kg |
| Elita | 253 kg | 216 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg | Przysiad z pauzą |
|---|---|---|
| Początkujący | 41 kg | 36 kg |
| Nowicjusz | 63 kg | 54 kg |
| Średnio zaawansowany | 91 kg | 76 kg |
| Zaawansowany | 124 kg | 103 kg |
| Elita | 160 kg | 131 kg |