Martwy ciąg a Przysiad ze sztangą bezpieczną
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg | Przysiad ze sztangą bezpieczną |
|---|---|---|
| Początkujący | 80 kg | 70 kg |
| Nowicjusz | 113 kg | 107 kg |
| Średnio zaawansowany | 154 kg | 153 kg |
| Zaawansowany | 202 kg | 207 kg |
| Elita | 253 kg | 266 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg | Przysiad ze sztangą bezpieczną |
|---|---|---|
| Początkujący | 41 kg | 37 kg |
| Nowicjusz | 63 kg | 58 kg |
| Średnio zaawansowany | 91 kg | 85 kg |
| Zaawansowany | 124 kg | 117 kg |
| Elita | 160 kg | 152 kg |