Martwy ciąg a Przysiad ze sztangą bezpieczną
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg | Przysiad ze sztangą bezpieczną |
|---|---|---|
| Początkujący | 176 lb | 155 lb |
| Nowicjusz | 249 lb | 235 lb |
| Średnio zaawansowany | 340 lb | 336 lb |
| Zaawansowany | 445 lb | 456 lb |
| Elita | 558 lb | 587 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg | Przysiad ze sztangą bezpieczną |
|---|---|---|
| Początkujący | 91 lb | 83 lb |
| Nowicjusz | 139 lb | 129 lb |
| Średnio zaawansowany | 200 lb | 188 lb |
| Zaawansowany | 273 lb | 258 lb |
| Elita | 352 lb | 335 lb |