Martwy ciąg a Ściąganie drążka wyciągu górnego
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg | Ściąganie drążka wyciągu górnego |
|---|---|---|
| Początkujący | 176 lb | 93 lb |
| Nowicjusz | 249 lb | 132 lb |
| Średnio zaawansowany | 340 lb | 180 lb |
| Zaawansowany | 445 lb | 235 lb |
| Elita | 558 lb | 295 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg | Ściąganie drążka wyciągu górnego |
|---|---|---|
| Początkujący | 91 lb | 52 lb |
| Nowicjusz | 139 lb | 75 lb |
| Średnio zaawansowany | 200 lb | 105 lb |
| Zaawansowany | 273 lb | 139 lb |
| Elita | 352 lb | 176 lb |