Martwy ciąg a Uginanie przedramion na modlitewniku
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg | Uginanie przedramion na modlitewniku |
|---|---|---|
| Początkujący | 176 lb | 40 lb |
| Nowicjusz | 249 lb | 64 lb |
| Średnio zaawansowany | 340 lb | 96 lb |
| Zaawansowany | 445 lb | 133 lb |
| Elita | 558 lb | 174 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg | Uginanie przedramion na modlitewniku |
|---|---|---|
| Początkujący | 91 lb | 19 lb |
| Nowicjusz | 139 lb | 35 lb |
| Średnio zaawansowany | 200 lb | 55 lb |
| Zaawansowany | 273 lb | 81 lb |
| Elita | 352 lb | 109 lb |