Martwy ciąg a Uginanie przedramion ze sztangą łamaną
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg | Uginanie przedramion ze sztangą łamaną |
|---|---|---|
| Początkujący | 80 kg | 22 kg |
| Nowicjusz | 113 kg | 33 kg |
| Średnio zaawansowany | 154 kg | 45 kg |
| Zaawansowany | 202 kg | 60 kg |
| Elita | 253 kg | 76 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg | Uginanie przedramion ze sztangą łamaną |
|---|---|---|
| Początkujący | 41 kg | 11 kg |
| Nowicjusz | 63 kg | 18 kg |
| Średnio zaawansowany | 91 kg | 27 kg |
| Zaawansowany | 124 kg | 37 kg |
| Elita | 160 kg | 49 kg |