Martwy ciąg a Uginanie przedramion ze sztangą łamaną
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg | Uginanie przedramion ze sztangą łamaną |
|---|---|---|
| Początkujący | 176 lb | 49 lb |
| Nowicjusz | 249 lb | 72 lb |
| Średnio zaawansowany | 340 lb | 100 lb |
| Zaawansowany | 445 lb | 132 lb |
| Elita | 558 lb | 168 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg | Uginanie przedramion ze sztangą łamaną |
|---|---|---|
| Początkujący | 91 lb | 25 lb |
| Nowicjusz | 139 lb | 40 lb |
| Średnio zaawansowany | 200 lb | 59 lb |
| Zaawansowany | 273 lb | 82 lb |
| Elita | 352 lb | 107 lb |